Salles de sport

Bon, moi j'y connais que dalle en salle de sport, au niveau des tarifs et tout le tralala.

Donc si ceux qui vont en salles de sport pouvaient indiquer ici leurs tarifs, les activités qu'on y trouve...etc manière d'avoir des comparaisons.

Genre là, je viens de trouver deux salles de la même enseigne dans deux villes voisines, ça a l'air bien, ici celle de Sète : [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] (y'en a une sur Montpellier aussi). Vous connaissez cette enseigne ? 29,90 € par mois, ça vous paraît bien comme tarif ?

J'en sais point plus que toi, mais celle de Sète je l'ai déjà vu de l'extérieur.

Enfin ce serait plus juste de dire que j'ai vu l'intérieur de la salle depuis l’extérieur!

[NB: la salle est quai Aspirant Herbert, c'est le grand bâtiment avec les vitres colorées qui est au bord du canal qui longe l'avenue par laquelle on entre à Sète depuis Montpel - en face de Mcdo, quoi]

Alors certes c'est pas cher, mais faut y aller en ayant bien conscience que le mec qui viens acheter un boulon a Brico ou qui viens voir son opthalmo, bah il peut en profiter pour te mater courir.

Si t'es du genre pudique mais on est quand même tous là pour la même chose, y'a un couac, c'est que ceux de dehors ils sont pas là pour la même chose que toi.

EDITFAILSAMERE: en fait non, mille excuse c'est pas celui-là en fait... Je confonds avec le quai des Moulins. Aspirant Herbert c'est à côté du CRAC. Alors y'en a deux! putaind'merde!

Mais niveau prix je pense que c'est correct.^^
edit: sur le site ils disent que t'as droit à une séance d'essai, ça c'est plutôt pas mal si tu veux tester le rapport qualité/prix.

Même si les gens peuvent mater de l'extérieur ça me dérange pas, si ça les fait kiffer tant mieux.

Par contre, le seul truc qui m'embête avec les tarifs, c'est que je vais pas y aller tous les jours, donc payer presque 1€ par jours même les jours où j'y vais pas c'est nul. Ce serait cool une salle où tu paies que quand tu y vas quoi. En plus dans le budget faut que j'ajoute le coût des transports en commun (bon, 1 € de plus les jours où j'y vais ça va pas me tuer, mais quand même). Bref, présentement, c'est pas encore dans mes moyens, je verrai quand j'aurai un taffounet. ^^

Je pense pas que ça existe autrement que par forfait...
Si c'est 30€ (pour arrondir) par mois et que t'y vas qu'une fois par semaine, considère que tu paie environ 7€50 par jour où tu y vas + 1€ de bus.
Franchement à bien y regarder c'est pas non plus hyper hyper cher... quand tu sais qu'il y en a à 700€, je crois que là c'est plutôt pas mal!

Les salles de sport c'est pas cher quand tu y vas souvent. Ma mère fréquente une salle qu'elle paye au mois (je sais pas combien d'ailleurs il faudra que je lui demande) et qui propose des cours collectifs compris dans le forfait, elle ne va qu'à deux cours collectifs le mercredi.

Perso je m'en fous des gens qui friment, du fait qu'on peut mater dehors etc : quand je fais du sport généralement je me fixe des programmes (c'est pareil en natation) du coup je fais pas trop attention à mon environnement.

Sinon si vous avez des bons plans sur Montpellier ça m'intéresse ^^

Vu que c'est en Suisse ça vous intéresse pas trop, mais moi aussi c'est avec cours collectifs si on veut (je fais jamais). Chez moi par contre on trouve pas beaucoup de salles pas chère. Moi je paie 900 balles pour une année (sans compter le coach parce que ca c'est moi qui met en plus, mais c'est beaucou plus le coach)...

Et en gros le coach il t'apporte quoi de plus?

Tu fréquentes la salle à quelle fréquence?

*curieuse*

Il m'apporte déjà de l'assurance c'est déjà un gros effort et j'ai fait des progrès, aller dans une salle de sport je m'en serai jamais pensée capable y a encore une année. Ensuite ça m'apporte un suivi, j'ai toujours un peu de mal à faire les choses si c'est pas contrôlé.

Faut savoir que j'avais un gros surpoid en commençant j'étais dans la catégorie obèse (104 kg) et donc il a fallu un suivi niveau alimentation aussi pour réapprendre à m'alimenter correctement. J'avais des journaux d'alimentation à remplir jusqu'à maintenant à lui apporter chaque semaine et on analysait ensemble ce qui était bien ou pas et là ça va beaucoup mieux.

Les exercices qu'il me fait faire sont ciblés pour mes objectifs. Pour me remuscler exactemenet où il y a des faiblesses (j'utilisais bcp trop le dos mais pas de la bonne façon) donc j'ai le dos très très en avant avec un gros ventre par exemple, là ça s'est déjà atténué.

Tous les 2 ou 3 mois on a des évaluations pour évaluer poids, masse musculaire, endurance, souplesse...

Mes deux premiers mois de fitness, j'ai perdu 2,5 kg en 2 mois. Avec le coach là j'ai perdu 16 kg en 6 mois bientôt (me suis renseignée auprès d'un doc, c'est la limite faut pas que je perde plus vite mais là c'est ok).

J'y vais 4 fois par semaine (2 fois avec le coach, 2 fois seule mais je fais pas tous les exercices seule parce que je suis seule et ça me bloque... )

Ah d'accord, je pense pas que ça serait utile pour moi un coach dans la mesure où je n'ai pas de soucis de motivations et je n'ai pas non plus de gros soucis du surpoids.

Par contre je pense que ça me serait profitable pour savoir quels types d'exercices me serait profitable.

Je ne sais pas si c'est toujours d'actualité, mais juste un petit mot pour dire que toutes les salles ne sont pas qu'à forfait... La majorité des salles proposent effectivement deux types de forfaits : à l'année ou au mois, cependant certaines font aussi à la journée voire même aux tickets.

Personnellement je ne fais jamais de sport, mais j'ai un bon pote que j'accompagnais souvent à la salle de muscu. Ils proposaient une séance gratuite pour tester (ce qui est assez classique dans les salles de sport), un forfait au mois pour 44€, un à l'année pour 420€ et également un carnet de 10 tickets pour 15€. Je précise que ces tickets étaient valables pendant toute une année et que les tarifs que j'ai cités sont sans coach.

Coté machinerie, j'y connais pas grand chose... De mémoire, il y avait pas mal de vélo et tapis roulant, avec tout le bazar à muscu classique : presse, bancs, rameur, barres etc. Puis il y avait aussi un sauna et un bidule à UV.

Donc pour résumé 29,99€/mois c'est pas mal, mais si les visites ne sont pas régulières faut pas hésiter à regarder à coté pour voir si d'autres salles ne proposeraient pas un carnet de tickets. Tout dépend de la fréquence à laquelle on compte aller à la salle.

Sinon pour le coach, si la motivation est présente, y en a pas vraiment besoin dans la mesure où pas mal de sites internet proposent des méthodes et exercices en photo/vidéo. Faut voir si on n'est déterminé ou non.

Si on est déterminé ou non? Je suis super déterminée crois-moi et j'ai un coach quand même, ça a rien à voir. C'est juste que je veux pas faire n'importe quoi. Et quand on a plus que 5kg à perdre faut quand même faire gaffe.

Je comprends ce que tu me dis mais je maintiens ce que j'ai dit quand même na.

Ouais, je sais bien qu'un coach est utile pour t'apprendre des méthodes efficaces et éviter de faire des conneries. Ça je ne le nie absolument pas. Mais ces méthodes sont aussi données sur le net ou dans des magazines spécialisés.

Ce que je voulais dire donc, c'est que si on est super déterminé comme toi par exemple, on pourrait éventuellement se passer d'un coach et opter pour une solution moins onéreuse mais tout aussi productive avec un bouquin ou des didacticiels sur internénette.

En aucun cas, je ne remettais en cause la détermination de celles et ceux qui ont un coach. S'ils ont les moyens de s'en offrir un tant mieux, mais si les finances ne le permettent pas, ce n'est pas non plus si grave, car un coach n'est pas totalement irremplaçable.

Ben un coach c'est pas un mal pour t'indiquer ce qu'il faut éviter de faire, ou pour t'apprendre les mouvements adaptés à ton but.
Je pense que si on veux bien faire les choses, c'est un plus, le prix en vaut peut-être la peine en fin de compte.

Le truc que le livre ou le net m'apporteront pas en salle de sport c'est la confiance en moi pour oser faire les exercices, c'est aussi ça

Ouais c'est sûr!^^

C'est pas faux : ça apporte un soutient moral incontestablement.

Et parbleu qu'il en faut du moral pour aller en salle de sport. Il me semble que je te l'ai déjà dit dans un autre topic du free flood, mais arriver à modeler son physique selon son désir témoigne d'une volonté de fer qui suscite l'admiration. Franchement, je ne sais pas comment vous faites pour aller faire du sport en salle, que ce soit avec ou sans coach.

Moi j'arrive même pas à aligner 3 pompes, même avec le "coaching" de mon pote qui tient plus du buffle que de l'être humain.

(PS : M'enfin ce pote en question a réussi à devenir un mastodonte démesuré sans coach alors qu'il était relativement maigre à l'origine. Comme dirait mon amis Chesnel de Bordeaux → nous n'avons pas les mêmes valeurs... )

Il me semble que c'est pas cher du tout comme abonnement. Je paie environ 25euros/mois sachant que j'ai gardé le vieux abonnement qui a augmenté à 45 euros/mois (ce qui est assez cher comme prix pour une salle de sport). Je suppose qu'il faut regarder si la salle te plait, si les cours te plaisent, les horaires, combien de temps tu comptes y passer...
J'y vais en moyenne 3 fois/semaine ou genre 6-8h/semaine du coup c'est vraiment rentable par rapport à des cours payés individuellement.
Le piège des salles c'est de s'inscrire et n'y aller qu'une fois ou deux, tout en payant pendant 6 mois en se disant qu'on va y aller la semaine prochaine. A deux ou plusieurs c'est beaucoup plus facile aussi pour se motiver, surtout si c'est pour faire des appareils de cardios (j'avoue je n'ai pas la patience, puis c'est frustrant de pédaler sans jamais avancer  ). L'effet du groupe, en cours collectif, me motive plus.
Je n'étais pas du tout sportive mais je trouve que ce type de prof arrive à bien te décomplexer, ils ont tendance à toujours t'encourager, de dire qu'il faut continuer. L'ambiance fait souvent un peu club med ou je ne sais pas comment expliquer, avec la musique et tout, mais au final ça détend bien! Puis genre si les pompes tu n'y arrives pas de suite, tu peux les faire sur les genoux pour commencer  

J'ai arrêté mon abo, après 2 ans là j'en ai marre.