Les phobies

Comment je fais quoi? Pour combattre la phobie? Je fais pas grand chose, je subis plus que je combat cette phobie, mais ces temps ça va mieux.

Ca ressemble plus a des crises d'angoisse qu'à une phobie tu sais...

J'y connais pas grand chose en crises d'angoisses mais je doute quand même que ce soit ça... Qu'est ce qui te fais penser à une crise d'angoisse?

Et surtout, pourquoi est ce que ça ne pourrai pas en apporter une quand t'es confronté à ton pire cauchemard et que tu ne sais pas comment réagir ?

La réaction à une phobie c'est une crise de panique, et la crise de panique ça commence avec une crise d'angoisse.

C'est quoi la différence entre une crise de panique et une crise d'angoisse?

Crise de panique = crise d'angoisse ++ (?)

je crois qu'elle demandais les symptômes physiques.

J'ai envie de faire un parallèle avec quand j'vais faire une crise d'asthme.
Que j'en ai conscience qu'elle va survenir, ça me fait paniquer parce que je sais mal les gérer et de le savoir, de l'imaginer, ça me déclenche irrévocablement une crise d'asthme qui se transforme ensuite en angoisse parce que justement j'ai plus de contrôle dessus, que je pleure, m'étouffe, peux vomir, tomber dans les vapes si vraiment ça va pas. (Dieu merci, j'en ai pas refais depuis le bac de sport : course)

Panique c'est de l'anticipation, sentir qu'on va défaillir, essayer malgré tout de se contrôler, angoisse c'est subir, plus contrôler, physiquement ou mentalement ?

Alors la différence entre la phobie et la crise d'angoisse?
Parce que ce je comprend là, c'est la phobie crée la crise d'angoisse et la crise de panique ensuite.

Sesquy Uriah a écrit:

Ca ressemble plus a des crises d'angoisse qu'à une phobie tu sais...

Ca pourrait pas plutôt être les deux ensemble? Si l'un est est la conséquence de l'autre..

Wiki:

Citation :

Une attaque de panique peut être spontanée, « pour rien », voire réveiller brutalement quelqu'un qui dormait, ou bien être déclenchée par la confrontation avec l'objet d'une phobie, ou encore être la conséquence de la prise de certaines drogues, ou de certains médicaments.

De toute façon, que l'élément déclencheur soit une phobie ou pas, le résultat est bien proche d'une crise dont vous parlez.

Wawash Thunder a écrit:

C'est quoi la différence entre une crise de panique et une crise d'angoisse?

Les deux sont pareil, sauf que la crise de panique c'est une peur tellement irrationnelle et forte que sa ce finit en spasmophilie et ça peut durer plusieurs heures.

Ok merci. Spasmophilie non c'est jamais arrivé.

La spasmophilie ça peut venir d'un coup aussi, c'est nerveux et c'est trash O_o

Ouais c'est trash...je sais pas pour les spasmophiles "normaux", mais en tant que paniquante j'ai vraiment la sensation que j'ai vais mourir à chaque crise. -_-

Après ça peut aussi s'arrêter au stade picotement dans les bras, les jambes et le tour de la bouche aussi, ça par pas toujours en spasmo.
Mais bon, que ce soit de l'angoisse ou de la panique, c'est chiant épicétou !

L'impression de crever ... pas vraiment, c'est surtout une envie de crever tellement la peur est insupportable.

Ca m'est jamais arrivé, mais déjà vu des ami(e)s qu'en ont fait et c'est presque aussi impressionnant qu'une crise d’épilepsie je trouve O_o
Toujours peur que la personne me lâche entre les doigts...

En tout cas, même si s'pas vraiment le topic et même si ça m'arrive rarement, je sais que tout ce qui est stress chez moi, ou émotion négative trop forte (colère/indignation/rage), ça peut finir en crise d'angoisse si je ne me contrôle pas. D'où le fait que j'essaie toujours d'arrondir les angles, d'être "trop gentille" ?
S'pour ça qu'en général, irl du moins , j'évite les conflits et préfère claquer une porte bien fort et partir "bouder" dans mon coin, plutôt que d'affronter CA.
C'est lâche, mais en attendant, ça m'évite au bas mot/au moins 2h de larmes, à suffoquer, m'étouffer, de stress, et 1 semaine à sucer des pastilles au miel pasque j'me serai niqué les bronches et les cordes vocales en perdant mon souffle (comme si j'avais couru 2h dehors et qu'il faisait 10° en somme, avec crise d'asthme qui te fait cracher tes boyaux )

L'envie de mourir. L'impression qu'il n'a pas exactement un déclencheur isolé, le fait que ca se produise quand tu es seule, me font pencher pour une crise d'angoisse. Ceci étant dit je ne suis pas médecin donc c'est juste une impression...

Je suis pas médecin non plus et j'en ai jamais parlé mon médecin donc je sais pas non plus. Mais je me renseignerai davantage sur le sujet pour voir si ça corresponderait.

Une fille avec qui j'ai partagé ma vie faisait des crises d'angoisse quand elle était seule, surtout a la tombée de la nuit, dans les conditions que tu décris , du coup elle m'appelait souvent au boulot ou pendant mes soirees "cartes a jouer" pour apaiser le truc en phase ascendante. C'est France telecom qui s'en félicitait
C'est cette experience qui m'y fait penser...

Samedi soir je suis seule. Tu me file ton numéro? On pourra comparer, si ça fonctionne ou pas

Lulz. Écoute pourquoi pas ! Check ta boite ^^

Ahah je déconnais mais alors si j'ai peur j'appelerai ouai!

J'ai une peur panique des araignées .... Même les toutes petites, j'arrive même pas à les écraser, rien que de savoir que je vais être en contact même indirect avec cette bête immonde ....

Ahh rien que d'en parler, j'aime pas .... C'est vraiment gênant parcequ'il y en à partout dans les maisons !! Et dehors idem !!

Et le petit bruit quand tu les écrases aussi ça te dérange? eurk

Je les écrase pas !! Et quand on le fait pour moi, la plupart du temps, je suis à l'autre bout de la maison ! Le plus loin possible de la scène de crime !!

Le pire c'est que vu que ma mère a pas peur, elle la prend dans sa main et me cours après avec l'araignée !! Alors là, ben je crois que les voisins doivent penser qu'on est en train de me poignarder tellement je crie !!

Je kiffe ta mere