Cycle du sommeil déréglé.

Ouais, à mon échelle, j'ai remarqué que je dormais plus tard que mes parents, mais eux ont besoin de moins de sommeil, j'ai l'impression. Ils se couchent tous les deux vers 22h/23h, mais mon père se lève à 4h et ma mère à 5h. Et dans la journée ils ont la patate!

je suis sur qu'ils prennent de la drogue en cachette.

C'est normal, plus on vieillit, moins on dors.

Mon problème majeur, c'est pas tant mon nombres d'heures de sommeil (qui varie entre 5 et 10 heures selon mon humeur), mais bien la qualité de mon sommeil.

J'ai trois types de sommeils :

- Le sommeil profond et réparateur, comme je l'avais à l'internat : couché à 10H levée à 6H, c'était parfait, dodo tranquille avec au max un levé pipi à 4 heures.

- Le sommeil "vide" : pas réparateur, je m'endors après moult temps de cogitations, et j'ai l'impression de me réveiller sans avoir dormi, juste comme si j'avais fermé mes yeux une seconde et les avais ouverts sans dormir. Tête dans le cul en résultat.

- Le sommeil "bizarre" : C'est le sommeil que j'ai depuis 4 jours, cogitation longue avant de m'endormir, rêves étranges et cauchemars hallucinants, sensation physique dans mon sommeil, réveil désagréable et difficile, un temps fou pour émerger et la tête dans le cul toute la journée.

c'est pas pour rien qu'on dit que le sommeil c'est le capital jeunesse !